2022年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
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1869 kcal
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脂質: 62.13g | たんぱく質: 98.11g | 炭水化物: 231.01g.
朝食: Ovo, Pilão Café, Gengibre, Chá (Infusão), Body Action Colágeno Hidrolisado, Tangerinas. 昼食: Ovo, Sadia Linguiça Fininha, Feijão Preto Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Spoleto Azeite, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Brasfrut Polpa de Morango, Queijo Branco, Aipim (Cozido), Ovo. 軽食/その他: Snickers Snickers Dark, Garoto Talento Castanha do Pará, Pudim de Leite Condensado, Ovo, Linea Shake Cookies’N Cream, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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