2022年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
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1633 kcal
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脂質: 42.61g | たんぱく質: 68.13g | 炭水化物: 242.57g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Geléias ou Conservas de Damasco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Piracanjuba Leite UHT Integral, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. 昼食: Garoto Baton Ao Leite, Perdigão Linguiça Fininha Defumada , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Perdigão Linguiça Fininha Defumada , Bacon, Fortaleza Macarrão Búzio . 軽食/その他: Maçã, Alpino Chocolate, Panco Pão de Forma Integral, Abacaxi, 3 Corações Chocolatto Caramello. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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