2022年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
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1125 kcal
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脂質: 64.90g | たんぱく質: 98.01g | 炭水化物: 39.43g.
朝食: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Creme de Leite, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Melitta Café sem Açúcar , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Proteico. 昼食: Friboi Coxão Duro, Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Abobrinha. 夕食: Friboi Coxão Duro, Salada de Alface com Vegetais Variados, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Lindt Chocolate 70% Cacau, Berry Good Mirtilo In Natura, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Queijo Meia Cura. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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