2022年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.0 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
|
1282 kcal
|
脂質: 46.77g | たんぱく質: 84.27g | 炭水化物: 118.85g.
朝食前: Яйцо, Мёд, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Лук, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба. 昼食: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Морс Ягодный Сбор, Помидоры, Яйцо, Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Соевый Соус, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Яичный Белок. 夕食: Просекко. 軽食/その他: Beauty.Fit Низкоуглеводный Батончик Crunch, Яблоки Бабушки Смит. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|