2022年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
|
1929 kcal
|
脂質: 81.42g | たんぱく質: 91.14g | 炭水化物: 170.89g.
朝食: Банан, Вареное Яйцо, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красный Лук. 昼食: Russian Performance Standard Протеин, Мята, Клубника (Несладкая, Замороженная), Био Баланс Кефирный 1%, Ашан Киви. 夕食: Мороженое, Аджика, Сметана , Воловский Бройлер Цыпленок Табака, Хайнекен Пиво, Водка, Хачапури и Вино Хинкали с Бараниной, Чистая Линия Мацони, Баклажан Овощной Салат по-Грузински с Орехами. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|