2022年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
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1431 kcal
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脂質: 45.88g | たんぱく質: 112.07g | 炭水化物: 137.54g.
朝食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Спаржа, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Ашан Помидор, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Доширак Лапша Быстрого Приготовления. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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