|
Nej nu måste alla rutiner tillbaka 💪🏼träningen och kosten 😊
|
70.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
|
1461 kcal
|
脂質: 74.45g | たんぱく質: 85.94g | 炭水化物: 109.96g.
朝食: Björnekulla Eko Äppelmos, Oddlygood Barista Havredryck, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregrynsgröt, Ägg (Hela). 昼食: Gräddfil, ICA Kallrökt Lax , Inlagd Sill, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Coop Makrillfilé i Tomatsås. 夕食: Uncle Bens Jasminris Kokt, Fontana Halloumi, Garant Turkisk Yoghurt, ICA Nötfärs 12%. 軽食/その他: Ägg (Hela), Eldorado Cashewnötter Naturella. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|