2022年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
|
1119 kcal
|
脂質: 55.47g | たんぱく質: 70.11g | 炭水化物: 82.97g.
朝食: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Сахар, Магнит Апельсин, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Простоквашино Сметана из Топленого Молока, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). 夕食: Махеевъ Хрен Столовый, Домик в деревне Сметана 15%, Свиной Бульон, ВкусВилл Биолакт с Малиной. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Рафинад, Bucheron Шоколад 72%, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|