|
начала есть всё подряд, вес стал прибавляться. возвращаюсь а режим пп
|
94.8 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
|
1551 kcal
|
脂質: 53.00g | たんぱく質: 119.67g | 炭水化物: 151.51g.
朝食: Пекинская Капуста, Чай, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Махеевъ Горчица Зернистая, Царь Хлеб Хлебец Черноморский. 昼食: Курица с Овощами. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. 軽食/その他: Черноморский Молокозавод Кефир 2,5% , Изюм, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Россия Щедрая Душа Шоколад, Блины из Рисовой Муки, Паштет из Куриной Печени, Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые , Чай с Медом, Дубки Сосиски с Сыром. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|