2022年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
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1399 kcal
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脂質: 61.87g | たんぱく質: 87.17g | 炭水化物: 133.18g.
朝食: Варенье из Смородины, Тысяча Озер Сметана 15% , Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Кофе с Молоком. 昼食: АТБ Скумбрия Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Махеевъ Горчица Русская, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Суп с Фрикадельками. 夕食: Цветная Капуста, Город Сад Индейка Запечённая. 軽食/その他: Пятерочка Грейпфрут, ВкусВилл Чизкейк без Выпечки с Манго, Киви. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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