2022年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
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2012 kcal
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脂質: 84.07g | たんぱく質: 139.56g | 炭水化物: 172.38g.
朝食: Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Хлеб, Свинина Отварная, Сахар, Myprotein Omega 3, Картофельный Суп. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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