2022年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
|
1643 kcal
|
脂質: 68.42g | たんぱく質: 104.32g | 炭水化物: 148.14g.
朝食: Лаваш, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Красный Октябрь Маска, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Триколлини. 夕食: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Карась Жареный. 軽食/その他: Голден Яблоко , Красный Октябрь Маска, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Белый Хлеб. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|