|
Ура!!! Первая шестерка! 💫
|
69.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
|
1700 kcal
|
脂質: 50.72g | たんぱく質: 110.82g | 炭水化物: 128.94g.
朝食: Магнит Банан, Творожная Запеканка с Манкой, We Are Nuts Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Избенка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 昼食: Окей Финики Сушеные , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. 夕食: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Творожная Запеканка с Манкой, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая на Пару. 軽食/その他: Магнит Банан, Агуша Творог Детский 4,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|