2022年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
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972 kcal
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脂質: 23.50g | たんぱく質: 119.19g | 炭水化物: 61.69g.
朝食: 西麦 麦片, 鸡蛋（整个）. 昼食: 鸡胸肉（不吃皮）, 米饭. 夕食: 氧气能量 乳清蛋白粉, 米饭, 鸡胸肉（不吃皮）. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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