2022年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
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1480 kcal
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脂質: 50.02g | たんぱく質: 57.02g | 炭水化物: 193.45g.
朝食: Ülker Pötibör Bisküvi, Doğal Peynir, Lokum, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Yufka, Domatesler, Salatalık. 夕食: Derya Ton Balığı, Duru Greçka, Nohut Yemeği. 軽食/その他: Eti Bumbo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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