2014年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 12日:
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1630 kcal
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脂質: 89.53g | たんぱく質: 48.81g | 炭水化物: 163.39g.
朝食: Cary's Sugar Free Syrup, Pancakes (Includes Buttermilk, Frozen) , Butter . 昼食: Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Frankfurter or Hot Dog on Bun. 夕食: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken. 軽食/その他: America's Choice No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Entenmann's Frosted Mini Donuts, Breyers Natural Vanilla Ice Cream. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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