|
💪
|
81 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 17日:
|
977 kcal
|
脂質: 32.39g | たんぱく質: 41.02g | 炭水化物: 128.84g.
朝食: Jucurutu Biscoito Palito, Mingau de Aveia. 昼食: Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cordeiro, Arroz Branco (Cozido), Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|