2022年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 17日:
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956 kcal
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脂質: 31.65g | たんぱく質: 42.24g | 炭水化物: 130.87g.
朝食: Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Sasa Saus Sambal, Ikan Kembung Balado, Telur Rebus, Bawang Putih, Ayam Goreng, Nasi Putih, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Labu Siam, Sawi Putih. 軽食/その他: Kacang Tanah, Pepaya. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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