2022年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 17日:
|
2044 kcal
|
脂質: 108.20g | たんぱく質: 140.25g | 炭水化物: 139.41g.
朝食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Пшеничный Хлеб, Кубанский Молочник Масло Сливочное с Йогуртом, Домик в Деревне Молоко 3,2%, Сырники из творога 1%, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Авокадо, Груша, Морковь. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%. 夕食: Клубника, Савушкин Продукт Творог 1%, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Авокадо, Квашеная Капуста, Жареная Утка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Миндаль. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|