2022年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 17日:
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1411 kcal
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脂質: 55.40g | たんぱく質: 67.84g | 炭水化物: 157.13g.
朝食: Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Квашеная Капуста, Шебекинские Спагетти Отварные, Гуляш из Свинины. 夕食: Редис, Куриные Грудки (Жареные), Оливковое Масло, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: ВкусВилл Чизкейк без Выпечки с Манго, Магнит Апельсин, Ашан Киви. もっと...
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体重に変化ありません
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