2022年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 17日:
|
3105 kcal
|
脂質: 212.25g | たんぱく質: 160.38g | 炭水化物: 153.73g.
朝食: Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный , Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый. 昼食: Экомилк Сыр Творожный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сэн Сой Соевый Соус, МЖК Горчица Столичная, Зеленый Лук, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томатный Соус (Консервированный), Умалат Сливочное Масло, Куриное Филе. 夕食: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, БМК Сыр Плавленый Сливочный, Экомилк Сыр Творожный. 軽食/その他: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Умалат Сливочное Масло, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|