2022年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 17日:
|
1402 kcal
|
脂質: 52.00g | たんぱく質: 43.40g | 炭水化物: 188.79g.
朝食: Solgar Омега-3, Магнит Хлеб Бездрожжевой, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Меридиан Селедочная Паста, Кофе. 昼食: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Магнит Редька Зеленая, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Зеленый Лук, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный. 夕食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хи Чанг Сухие Сливки, Огурец (с Кожурой), Укроп, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Юг Руси Хлеб на Сыворотке. 軽食/その他: ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Hortex Брусника, Черемша, Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Отварной. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|