2022年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 17日:
|
2402 kcal
|
脂質: 103.14g | たんぱく質: 150.03g | 炭水化物: 220.77g.
朝食: ПП Кекс, Сыр Российский, Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Эндакси Мука Кукурузная, Огурец (с Кожурой), Эндакси Мука Рисовая. 昼食: Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Винегрет без Масла, Огурцы Кислого Рассола, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Спаржа (Консервированная, без Сиропа), Зеленый Горошек (Замороженный). 夕食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Фрутоняня Пюре Яблочное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Творог 5%. 軽食/その他: Бабушкина Кухня Пшено, Суп-Пюре из Тыквы, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая на Фруктозе, Самойловские Сладости Зефир с Черникой. もっと...
|
|
863 kcal
|
運動:
Бег - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, Apple Health - 20 時間 20 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|