2014年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 12日:
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462 kcal
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脂質: 18.94g | たんぱく質: 25.29g | 炭水化物: 50.72g.
朝食: Kahve (Çabuk Hazırlanan), Kepekli Beyaz Peynirli Tost. 夕食: Sütaş Light Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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