2022年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
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1603 kcal
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脂質: 49.87g | たんぱく質: 61.90g | 炭水化物: 230.59g.
朝食: Maçã, Nescau Achocolatado, Shefa Leite Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Francês. 昼食: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Apti Sopão Galinha com Vegetais. 軽食/その他: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Maçã, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Caqui, Power One Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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