2022年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
|
1743 kcal
|
脂質: 62.39g | たんぱく質: 69.40g | 炭水化物: 211.90g.
朝食: Магнит Банан, Напитки из Черноголовки Байкал, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Горбуша, Вастэко Топленое Масло Гхи, Рис Вареный. 昼食: Narnari Вино Киндзмараули, Напитки из Черноголовки Байкал, Fix Price Protein Bar Vanilla, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Большая Чашка Цикорий. 夕食: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), ВкусВилл Молочный Шоколад с Клубникой, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Квашеная Капуста, Золото Сеймы Яйцо, Макароны Отварные. 軽食/その他: ВкусВилл Икра Баклажанная , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Магнит Яблоко, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Devi Marco Какао Растворимый. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|