2022年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
|
1946 kcal
|
脂質: 105.70g | たんぱく質: 160.88g | 炭水化物: 82.21g.
朝食: Ашан Кешью Жареный Эконом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сметана 20%, Fito Forma Низкоуглеводные Блины, Творог 9%. 昼食: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Вкусвилл Капуста Тушеная с Грибами, ВкусВилл Оладьи Печёночные, ВкусВилл Винегрет , Bombbar Печенье Шоколадный Брауни. 夕食: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Мои Печеночные Оладьи, ВкусВилл Салат Из Морской Капусты В Сливочном Соусе, Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|