2022年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
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1305 kcal
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脂質: 37.44g | たんぱく質: 95.96g | 炭水化物: 149.08g.
朝食: Ricaleta Ricaleta, Pescado Plancha, Manzana, Rebanadas de Jamón, Chayote, Mayonesa, el Dorado Atún, Bimbo Pan Integral . 昼食: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Frituras, Leche con Chocolate (Completa). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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