2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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859 kcal
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脂質: 34.17g | たんぱく質: 37.10g | 炭水化物: 100.78g.
朝食: Vigor Iogurte Grego Tradicional. 昼食: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Frito, Delícia Delícia Mila, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Banana Prata. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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