2022年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
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1421 kcal
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脂質: 29.75g | たんぱく質: 62.65g | 炭水化物: 234.38g.
朝食: Quy Sorwetto Sorvete Nata Goiaba, Milho Verde Cozido, Queijo Coalho, Jangada Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral, Chá Pré-Adocicado com Açucar. 昼食: Suco de Manga, Caldo de Feijão, Banana Nanica, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Café com Açúcar, Mel, Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos Finos, Betânia Leite UHT Integral. 軽食/その他: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Dux Bolacha. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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