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ksuazofuentes
日記
2022年 04月 16日
ksuazofuentesの日記, 2022年 04月 16日
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2022年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.2 kg
これまでの減量分:
4.1 kg
.
残り:
19.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 04月 16日:
1281 kcal
脂質: 64.77g | たんぱく質: 47.54g | 炭水化物: 127.57g.
朝食:
Vivo Galletas de Soda, Café, PF Jamón de Pavo Cocido, Palta Hass.
昼食:
Pizza Casera.
夕食:
Queso, Sopaipilla.
もっと...
2414 kcal
運動:
エアロバイク (ばいく) - 20 分, Body Pump - 35 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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