2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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1530 kcal
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脂質: 52.30g | たんぱく質: 59.67g | 炭水化物: 195.46g.
朝食: REWE Apfel, Alnatura Basis Müsli, Alnatura Haferdrink, Dietz Überbackenes Käsebrotchen. 昼食: Combino Risotto Funghi. 夕食: Taifun Tofu Curry-Mango, Müller Eiweiß-Ballaststoff Himbeer-Vanille Shake. 軽食/その他: Senseo Guten Morgen Kaffee. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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