2022年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
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1891 kcal
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脂質: 58.08g | たんぱく質: 66.15g | 炭水化物: 117.40g.
朝食: Vitao Granola Grãos e Sementes, Danone Iogurte de Morango, Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Casa Madeira Geleia Gourmet de Damasco, Camponesa Manteiga com Sal, Pão Francês Integral, Giassi Baguete Francesa. 昼食: Bife de Fígado, Charque, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Azeitonas, Queijo Gouda ou Edam, Queijo Brie, Salame, Pérgola Vinho Tinto Seco. 軽食/その他: Piracanjuba Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Walmart Queijo Mussarela, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Pão Francês. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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