2022年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
104.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
|
1370 kcal
|
脂質: 46.12g | たんぱく質: 49.86g | 炭水化物: 184.09g.
朝食: Marilan Biscoito Lev Cacau e Cereais, Banana Nanica, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. 昼食: MID Suco Mid, Abóbora Paulista, LAR Filezinho de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Farofa, H2OH! Limoneto, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 軽食/その他: Nestlé Bombom Negresco, Nestlé Bombom Smash, Nestlé Kit Kat Dark. もっと...
|
週に3.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|