lilas423の日記, 2014年 07月 11日

Day One : 11/07/14
J'ai tout goûté ! Maintenant je peux me retenir et ne pas gaspiller mon énergie à mâcher si ce n'est pas exceptionnel !

65 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 13 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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3269 kcal

脂質: 96.23g | たんぱく質: 147.14g | 炭水化物: 488.83g.   朝食: Président Emmental Cœur de Meule, Dates Medjool. 昼食: Carrefour Pain Grillé, Sardines à l'Huile (en Conserve). もっと...

2007 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 5 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...