2013年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 19日:
|
1436 kcal
|
脂質: 58.35g | たんぱく質: 63.60g | 炭水化物: 170.34g.
朝食: Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Café, Tirolez Queijo Minas Padrão, Tirolez Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão de Forma Integral Light. 昼食: Trident Melancia, Alface de Folha Vermelha, Espinafre, Tomates, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca, Cenouras. 夕食: Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Peras. 軽食/その他: Tial Suco de Uva Light, Club Social Integral, Limonada. もっと...
|
|
|
|