2022年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
91.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
|
1964 kcal
|
脂質: 72.28g | たんぱく質: 93.36g | 炭水化物: 199.54g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Wall's Soft Scoop Vanilla Light Ice Cream, Benecol Benecol Light, Sliced Ham, White Bread, Pineapple, Bananas, Blueberries. 夕食: Fruitcake , Aldi Bacon, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. 軽食/その他: Cheddar Cheese , Jacob's Cream Crackers, Boddingtons Bitter (Can), McVitie's Digestives. もっと...
|
|
2157 kcal
|
運動:
座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|