2022年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
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1964 kcal
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脂質: 72.28g | たんぱく質: 93.36g | 炭水化物: 199.54g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Wall's Soft Scoop Vanilla Light Ice Cream, Benecol Benecol Light, Sliced Ham, White Bread, Pineapple, Bananas, Blueberries. 夕食: Fruitcake , Aldi Bacon, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. 軽食/その他: Cheddar Cheese , Jacob's Cream Crackers, Boddingtons Bitter (Can), McVitie's Digestives. もっと...
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2157 kcal
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運動:
座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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