2014年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 11日:
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487 kcal
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脂質: 9.23g | たんぱく質: 24.90g | 炭水化物: 83.50g.
朝食: Sütaş Light Süt, Ülker Special K. 夕食: Bulgur (Pişmiş), Sütaş Light Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). もっと...
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