2022年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
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2175 kcal
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脂質: 41.09g | たんぱく質: 150.92g | 炭水化物: 193.79g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Вино Красное Сухое, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Жареные), Борщ. 夕食: Варенье из Смородины, Коломенское Хлеб Ароматный, Карусель Хлеб Сергеевский, Простоквашино Сметана 15%, Говядина Отварная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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