2022年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
|
1762 kcal
|
脂質: 94.53g | たんぱく質: 166.82g | 炭水化物: 73.69g.
朝食: С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. 夕食: Помидоры, Лук, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Перекресток Авокадо, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Bonduelle Оливки без Косточки, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|