2022年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.2 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
|
1875 kcal
|
脂質: 103.82g | たんぱく質: 94.49g | 炭水化物: 148.65g.
朝食: Сырой Овощ, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Гречка. 昼食: Русский Хлеб Хлеб Столичный, СПК Ветчина Филейная. 夕食: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хайнц Майонез, Запеченный Картофель, METRO Котлета Свиная Натуральная, Утолина Окорочок Утёнка . 軽食/その他: Велком Сервелат Кремлевский, Restoria Плов со Свининой и Пряностями , Варенье, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|