|
Акция -300г в день сменилась на акцию +100г в день😅
|
73.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
|
1600 kcal
|
脂質: 63.89g | たんぱく質: 116.28g | 炭水化物: 144.57g.
朝食: Каштаны, Простоквашино Молоко 1%, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Сыр Пармезан (Тертый), Макароны Отварные, Вареное Яйцо. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чеснок, Курица Вареная, Щи с Курицей. 夕食: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Грудка Индейки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mission Deli Тортилья, Щи с Курицей. 軽食/その他: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Простоквашино Творог 3,8%, Диетическая Творожная Запеканка, Фундук Фундук. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
 コメント
Блин) мы одновременно начали, может так и должно быть? А потом снова дорогие отвесики начнутся!)
2022年 04月 16日 投稿者: Sweettoy123
|
Надеюсь!) но сегодня думаю это все связано с задержкой воды, в твоём случае из-за соленого ужина, а в моем из-за затянувшегося пмс)
2022年 04月 16日 投稿者: Yumi_sama
|
2022年 04月 16日 投稿者: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|