2022年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
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1172 kcal
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脂質: 24.17g | たんぱく質: 101.35g | 炭水化物: 131.01g.
朝食: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special. 昼食: Selada, Indomart Cumi Asin, Nasi Putih, Ayam Goreng. 夕食: Selada Daun Hijau, Selada, Nasi Putih, Hati Sapi. 軽食/その他: Nabati Chocolate Wafer, Nabati Wafer Butter Caramel, Frisian Flag Kental Manis, Fanta Fanta, Sprite Sprite (250ml) , Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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