2022年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
|
1993 kcal
|
脂質: 65.16g | たんぱく質: 122.75g | 炭水化物: 223.83g.
朝食: Му-У Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Global Village Баклажаны в Аджике, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 昼食: Ашан Творог, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Говядина Постная. 軽食/その他: Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|