Zarinochka 33の日記, 2022年 04月 16日

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2022年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

46.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:

1224 kcal

脂質: 44.39g | たんぱく質: 70.05g | 炭水化物: 146.73g. 朝食: Банан, Кофе. 昼食: Гринагро Сметана 15%, Банан, Гринагро Творог Зернёный 5%. 夕食: Яйцо, Белая Дача Салат Весенний Микс. 軽食/その他: Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Salmonica Икра Лососевая Зернистая. もっと...

879 kcal

運動: ボディービル - 1 時間, トレッドミル - 50 分, Samsung Health - 22 時間　 10 分. もっと...

週に0.3 kg増量中


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