2022年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
|
1952 kcal
|
脂質: 95.35g | たんぱく質: 80.57g | 炭水化物: 194.14g.
朝食: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Чечевица. 夕食: Сахар, Зеленый Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 軽食/その他: Обычные Блины. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|