2022年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
|
1237 kcal
|
脂質: 46.71g | たんぱく質: 113.62g | 炭水化物: 87.10g.
朝食: Вареное Яйцо, Ашан Груши Пакхам, Myllyn Paras Овсяная Каша. 昼食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брест Литовск Сметана 15%, ВкусВилл Макароны Пружина, Филе Индейки, Вешенки. 夕食: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Sporty Печенье Chocolate Hazelnut, ВкусВилл Масло Кунжутное, Салат Овощной, Филе Индейки. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|