2022年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
|
1056 kcal
|
脂質: 17.31g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 152.55g.
朝食: Банан, Лук, Приготовленный Пастернак, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. 昼食: Редис, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Банан, Магнит Фасоль Красная в Томатном Соусе, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|