|
шаги 8116
|
92.5 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
|
1290 kcal
|
脂質: 75.36g | たんぱく質: 56.56g | 炭水化物: 93.50g.
朝食: Магнит Апельсин, Каша Пшенная на Воде, Грецкие Орехи. 昼食: Тушеные Овощи, Брест Литовск Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Борщ. 夕食: Подсолнечное Масло, Груша, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|