2022年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
|
2113 kcal
|
脂質: 89.55g | たんぱく質: 141.02g | 炭水化物: 176.88g.
朝食: Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, 1 Лаваш Тонкий с Ароматом Сыра, Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Пятерочка Банан, Яйцо. 昼食: Милково Российский Сыр 50%, Куриное Филе, Свекла Вареная. 夕食: Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Семечками , Смак Булочки для Хот-Дога, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Семечки Солнечный Великан, Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут, Голден Яблоко, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|